那么我们在走行板的时候，呼吸要配合。“南无”，看我的手啊，这手是脚啊，“南无”，走两步，两个脚走两步，“南无阿弥陀佛”。你注意，走啊，脚要紧忙活，这个你道理琢磨一下。有的时候一个字走两步，有的时候一个字走一步。今天晚上走的时候，你们看我在中间走，不要自己闭着眼睛走。好不好？因为这个行板要踩在节点上，踩不到节点上很累的，尤其是行板的时候，一定要跟上节奏。怎么跟节奏？说没有用，现场看，现场念。“南无阿弥陀佛”，你看“佛”，四下啊，“佛”。这个“佛”唱得短就不累，“佛”唱得长就累，“佛”唱得长就不能（长期坚持）。但是唱得短呢，你们就抢拍子，所以就逼得唱得长，但是你们不抢拍子唱得就短了。“佛”，你看“佛”，这不是两拍嘛，再歇两拍。“南无”，你看，“南无阿弥陀佛……”你看，记住没有？这个腿要紧忙活，明白了没有？调唱得空前得慢，腿紧忙活，你这人又不会困，然后走得又，因为你踩在节点上，身体走得非常通畅。走这个超慢板的时候，要走这样步，听到没有？“南无阿弥陀佛……”你看，“南无阿弥陀”，你看“陀”，四步吧？“佛”，也是四步，“南无阿弥陀佛”，四步。“阿弥陀佛……”看到吧？这样行板就踩上节奏了，特别注意一下。
因为行板非常重要。你看啊，从原来大步走，我们变成小步走。小步走要补充它里边的不足，小步走的时候你的体能就相对处于一个静止的状态。这个人啊，要把他恢复到常态，怎么恢复？就是行板，“南无阿弥陀佛”，咔咔咔……，“南无阿弥陀佛”，咔咔咔……，“南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛”，咔咔咔，“阿弥”。是这样，记住了没有？这个行板啊，要把脚步，节点共振要踩上。上楼梯的时候要训练节点共振，走路的时候训练节点共振；等电梯的时候，一切时间都训练自己不急不躁，训练自己踩在点上。
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