刻意造作,时间就不能长久。但是刻意不造作,那你就处于一个散乱的状态,刻意不造作。就是步法先要刻意造作,你才能进去,然后,把这个刻意造作的成分去掉,进入一个自然而然的状态。执著执著,先要执,才能立起来;执完了,再放下,这叫破除执著。明白了没有?你们现在说不要执著,都没有执没有立,有执著啊?你没有立哪有著啊?你都没有执就没有著,明白了没有?所以你看,你就缺了一个什么呢步法执著的过程,你就开始进入了一个自然而然的过程。
所以要有一个强化训练步法,一步一个脚印。一步一个脚印,声声不停摆手,踩着节奏,要尽量打开眼睛。
摘自《20180617分享:加强基本功 十六字 牌位 回向-善觉》

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