然后念的时候呢，这样，我给你讲几个念佛的技巧。
走着念，就这样慢慢走，“阿-弥-陀-佛，阿-”（一步一字），这是最省劲的，“弥-陀-佛，阿-弥-陀-佛”，就这样念就行了。
老人家念不动，你就在旁边坐着念，也可以，就跟着呼吸，你看，“阿-”把这呼吸吸进来，再吐出来，“弥-陀-佛”，这样念就可以啊。跟着呼吸念佛非常摄心，明白了没有？没有妄想。“阿-弥-陀-佛，阿-弥-陀-佛”。（师父念白话即字诀）
你要想着，我这念一个小时等于念二十五个小时。我专修念136秒就等于念两百亿小时，就等于念了两万年的佛。明白了没有？你们一定要组建一个念佛之家，在家合着念，好不好？老人家。耳朵听得到？就这样念。
还有你这个腿呀，我告诉你呀，你一定要走，走久了，把这个经络打通了以后，这个关节就好了。（老菩萨：越来越不想走了，走一会就累得慌，走不动了。）你这样啊，你这样走，阿弥陀佛，阿弥陀佛，你自己在家就这样走，阿弥陀佛，要走。
我跟你讲个笑话，我们河北的蟠龙寺，蟠龙寺啊，一个老师太，六十多岁，得了糖尿病晚期，她整个腿上都长疮，肉烂了，合不上，拄着个双拐。河北三院、四院都是看糖尿病专科医院，都宣判死刑，说这个（她）活不久了，把庙就给我了，说：“常善法师，赶紧，这个庙要传给正法师父！”就给了我，把这个庙就给我了。
给我去教人家念佛，我就教人家这样念，不断地念，不要停。那个老太太就整天念，念、念、念，念了三个月，人家把腿念好了，拐给扔了。念佛念好了，人家找个算命的一算，还能活二十年，活八十多岁。人家就找我了：“常善师啊，你说算命先生大师说我还能活二十年，你把庙还给我算了。”我说：“行，那还给你吧！”你明白这意思了没有？她要要强。
你呀，你念不动啊，你就扶着墙念，拄着拐念，都行。但是一定不要着急念，慢慢念。你听见没有？你看，“阿弥陀佛……”来，一起，慢慢念，来，慢慢走，什么事不要急，好，好，对，慢慢，好，慢慢地，来，你这样，“阿弥陀佛……”不要那么着急念。（弟子：我得走点儿）就慢慢走，你走得慢慢，“阿弥陀佛”，提低点，就这么，“阿弥陀佛”，再慢慢地，你现在不走，坐到那就起不来了！你这样，“阿弥陀佛……”。
欸，你看，慢慢，越走就越溜……对，就要练，走也慢慢走，“阿弥陀佛，阿弥”，不要急，把气喘匀了再走，“阿弥陀佛……”。太快了，念慢点，（老菩萨：我就性子太急，想慢一点慢不下来。）你就学会慢点，慢点你就不累了，你急着走就累了，……对，欸，你看，现在就走得好了，“阿弥陀佛……”这不累吧？（老菩萨：哎，走一会就不累。）尽量走多一点，你这个膝盖就好了，你可比人家那个拄拐的好多了吧，是不是？……对，慢慢走，就这样，走累了，你可以扶一扶，扶扶桌子都可以，“阿弥陀佛……”慢点，不要急。（老菩萨：念着就想快点念，就是性格太急了）
对，不要那么急，慢慢念，心平气和，欸，心平气和，“阿弥陀佛……”你可以一个字一念，你看，“阿，弥，陀，佛”,也可以。你记住啊，将来给她放个佛号机，你跟着佛号机念，不急，一急了以后就累，不急就不累。你看到了吧？（老菩萨：从今往后就记住你说这个。）你看你这样念，“阿弥陀佛，阿”。欸呀，这多好，心里很舒坦，是不是？心平气和的。“阿弥陀佛”，心里欢喜啊，佛光摄受，是不是？“阿弥陀佛”，你看，多好，慢慢越走越溜，越走越溜。（老菩萨：就是走得不慌，念得快了慌。）对，不慌，不慌不忙念……“阿弥陀”。念的时候头不要往下看，身体要正的，身体气血就通了，老低着头这个气就不通。……走慢点，急了就往前冲了，对，踩完了再往前，踩完了再往前再走一步，再踩完了，再往前走一步，就不需要了吧？是不是？只因为你现在急，觉得这个快了，是不是？就好了，培养不要急，慢慢念，对了，尽量少坐，坐多了就站不起来了，好不好？
碰到事情也不要这样，欸，你只要心里稳，就不会乱，明白了没？……就站稳就行了，好不好？声音要不大不小，“阿”，就有点说悄悄话一样，悄悄说，“阿弥”，哎，对了，“阿”，你就累了，是不是？“弥，陀，佛”，你看多好，你看站得多直嘛，是不是？“阿弥陀佛”，欸，这多好，像享受一样，是不是？不要赶，“阿弥陀佛”，这多累呀，“阿，弥”，急了一辈子了，这后边不要急了（老菩萨：我这个性格太急了。）就这样念，好不好？（老菩萨：行，好，我就听你的。）对，这样，腿很快就好了，好不好？你以后就健健康康……
然后呢，你以后就慢慢练，坐在这的时候你就学会练，练，你开始的时候你没有，你就慢慢这样练，扶着这个凳子。你看，“阿弥陀佛”，站稳了，然后你再站起来，“阿弥陀佛”，然后再慢慢坐下来，“阿弥陀佛”，再站起来，“阿弥陀佛”。来，老人家试试，慢慢起，慢慢起，“阿弥陀佛”。你看，没事了吧。步小点，不要迈那么大，速度不用那么快。不着急做，慢慢做，“阿弥陀佛”，挺好嘛，再起来。你看多好！头抬起来，“阿”，人正的嘛，“陀佛”，不急就念，好好的，你看，多好。你很硬朗嘛，是不是？多硬朗，是不是？（弟子：好着急，平时就好着急。）记住啊，都急了一辈子了，七十年都过去了，再不急了啊。
好，慢慢坐下来，念阿弥陀佛，念下来，“阿弥陀佛”。好，慢慢再起来，“阿弥陀佛，阿弥”，你看，一慢了就啥都正常了！不急啊，“阿弥陀佛……”你看多好，健健康康，走得硬硬朗朗，自己也好。是不是啊？“阿弥陀佛……”不急。“阿弥陀佛……”可以可以。
走一下，坐一下，坐得不要久，坐了再起来，是这样。好不好？
就这样坚持念，你先开始慢慢慢慢，你看，慢慢，起来，走两圈，坐下来，坐一会儿，再起来。
再起来走走，对，慢慢来，你看，这一下就起来了。你慢慢走，步伐短一点，念得慢一点，头抬起来，“阿弥陀佛……”。
老菩萨：我今天我在这走这两步，这腿真轻巧嘞！
师父：走的时候要收腹，你看，收腹。你看，把这腹部吸气，吸气吸进来以后，吐气时候念，“阿弥陀佛”。一吸气身体就轻了，吸气，收肚子，轻轻地收一下，把身体往起提一下，你看，“阿弥陀佛”。欸，你看走得多好！……你看，越走越上瘾。……步子再小点，只三分之一、四分之一脚。
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