菁华语-按规矩来 摄自己的心 温养 礼让

◎ 养成习惯，渴的时候不要着急去喝水，累的时候不要着急去休息，温养的时候一定不要睡觉。

◎ 记住，温养的时候不要睡着，不睡着就能培养不想睡。你温养的时候，你拼命睡觉，你保证下次行法特别昏沉，保证回家还睡不醒，天天睡不醒。

◎ 养成个习惯，该吃的时候少吃一点、晚吃一点，然后大众往外走的时候，你往后走一点，不要往前走一点，这个修行大不大？都培养一个好的心态，大修行。

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