好，接着来啊。我们讲要把字句怎么分明？刚才讲了啊，声音踏出来，字句就分明了。明白了没有？如果你不是踏出来，你喊出来，能不能分明啊？喊着喊着嗓子就没了，喊着喊着心就飞了、飘了，身和心就分离了，不是一体了。所以首先，找到第一个开关——在脚上，你要找找。其实简单不简单？你找找嘛，高点儿好还是低点儿好；往前点好还是往后点好；什么时候偏前点好，什么时候偏后点好。如果当下偏前了，你就偏前也可以嘛，当下偏后，你偏后也可以嘛，只要你把呼吸配合身体提起来，放下来，“阿，阿，阿……”好，自然心就摄住了啊，就全身心每一个细胞都在念佛了。好，第一个，脚上的开关找到啊。
好，第二个开关啊，手上的开关。现在开始找啊，手上开关有两处。一处啊，这个你看，这个……这像夹气球一样，“呼……”找到角度，自己找啊。这个你看啊，是不是不同的位置不一样啊？好，一个是这个夹的动作。
还有一个动作啊，手抱，抱球啊。是用意念啊，不是这样，不是这样，这个就太造作了，你看像抱，“呼，呼，呼……”像有按钮一样的，自己就是个手风琴。摁一摁，来，找找自己的气门在哪儿？快。“呼”，脚的动作找一找。手啊，太急了，不要那么急。慢慢找，细细地找，“呼，呼，呼……”找啊，自己找啊。
都干吗看着我？在那儿发呆。找到了没有？啊？怎么都没感觉？“呼，呼，阿，阿，阿……”。你看发声音用的是个巧劲，不是个蛮劲， “阿，阿”，不是这个蛮劲，是个巧劲。找找窍门啊，“阿，阿，阿……”喊出来啊，不喊出来打瞌睡了。
好，越自然，得其意忘其形，不要造作在形上，重在意念上。非常重要啊，这个开关非常重要。“阿，阿，阿……”
好，注意啊，这个找到了没有？我先问，没找到的举手？都不敢举手，有一个。没找到的举手？哇，你的手举得高，真没找到。那接着找，再找，“阿，阿”，心要细，明白了啊。
哼哼法则，哼。悄悄话法则，“听到没有？注意了，阿，阿”。落到小。你呀，你不要先上来冒声音，小，很小心的，“阿……”落在小上，哼，“阿……”小，落在小上，小气，小声音，很容易操纵，就举重若轻，如老鹰抓小鸡，就很不累。落在小上，落在哼上。但小不是不用劲，“悄悄话，悄悄地干活”。“阿”，悄悄，“阿……”
气啊，气不要着急从嘴巴出来，就好像通过鼻子出来一样，“阿……”（恩师示范呼吸）。好，没找着开关请举手。还没找到？你这是注定找不到了，算了。你们呢？找到了没有？（众：找到了。）找到了啊，好啊。
太认真、太严格、太造作，（就）找不见，（因为）你不自然。（要）自然而然，“阿，阿，阿”。
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