好，接下来呢，我们讲这个法的正法、正道是什么？是破迷开悟，是当下觉悟，勇猛精进，安住当下，现身见佛，当生成就，得佛授记，得无生法忍，圆成佛道。这真实不虚呀，真实不虚。但是世间人呢，需要别的解释，我们解释点别的东西啊，我给你讲讲别的东西。但是呢这些东西你听懂了，你就能执行不折不扣、一丝不苟；你听懂了，你就得到甚大利益，你就能心开意解。
首先，我讲般舟是什么？般舟是呼吸之舞。
昨天加拿大的那个大德就跟我讲：“师父啊，你这是气功啊，我看见你们都像气功啊。”我说：“佛法里是不是没有气功啊？是不是气功一定要和佛法相冲突才是气功啊？气功和佛法相和合不行，是吧？”他说：“我懂了，你不用提了。”气功不一定和佛法不和合，对不对？文殊菩萨有百巧啊，气功也可以算一巧，一巧啊。当然我们练的不是气功，我们也不需要练气功。
但是我讲啊，我昨天给大家讲了八个字。我说正常情况来讲呢，我们是什么？是邪气，是耗气。记着吧？我们的气呀，是在一个消耗的状态当中，是在吃本钱。是不是吃老本儿啊？吃老本儿，都是吃老本儿的过程。尤其是现在的人，这么放逸、懈怠、懒惰，全部是在吃老本儿，吃到吃不动为止。真是这样啊。
昨天来一个孩子就是个典型啊。第一次行般舟，行了两个两夜一天。两次，第一次断食，第二次断食断水。把腰间盘突出给治好了，不是治好了，是康复了。然后呢发大心，想出家；发大心，断绝五欲六尘。管了多长时间呢？管了一个学期。到了英国，每天还得抽出时间来踏般舟，念念不忘般舟，念念忆念般舟。结果，那个数学成绩从来是不好的，结果还考了一个全年级第一名。学习成绩提高了，意志力增强了，身体一直很好。他父亲是个有名的老板，非常有钱。他说父亲的目标，让他兄妹两个一个上牛津，一个上剑桥，叫他上剑桥大学。你想想看，这年轻人家庭条件好，没有任何的负担和追求，只有享不完的福报，这小伙子能不能抗拒得了啊？抗拒不了。结果学期结束之后，“嘣”他说又被五欲六尘给俘虏了。一放纵，马上原形毕露，腰又不好使了。你看，头上又长痘痘了，全身又不平和了，出问题了。很麻烦的，好麻烦的。
我说它是邪气嘛，是不是邪气呀？本来很好的一个孩子，那时候到了英国以后天天给我发微信啊，发短信啊：“师父啊，我放假一回来，我就到你庙里就不走，紧接着我就偷偷出家。”这反映他的心地，知道吧？当然我们不赞成他偷偷出家，但是反映他的心地。结果这个社会你看，一干扰，完了。这次来了他（说）师父，第一天晚上回家睡觉，第二天晚上、第三天晚上、第四天晚上走了三个通宵，第四个晚上又睡觉，死活不干，不肯走了。本来这次发心，跑过来走三天四夜的，到这正好找个借口，你看道场没有三天四夜，只有通宵，就玩通宵了，通宵中间还给你跑走。这个人哪，就是这样，你看就是一个耗气的过程，一耗就耗到底，吃老本儿。
所以我告诉你，就讲这个什么呢？平常人是邪气、耗气，损耗你的气的过程。你们自己扪心自问，自己平时的行住坐卧是不是一直在吃老本儿？是不是一直在耗气？是不是啊？（众：是。）是不是啊？（众：是。）你们讲大点声，我也信心足一点儿。就是这样的，我就理解是个耗气的过程，也是一个邪气入侵的过程，也是一个中邪的过程。五欲六尘，在我们看来都是邪啊，在世间人不是。
那么现在站在这儿，端心正念，正气，是不是啊？正气，养气，把自己的气养一养；固气，把自己的气巩固一下；成长一下，长气。然后怎么样？补气，再给自己补充一下气。这是一个气息，生命在呼吸之间嘛，就是个气嘛。所以这个气的过程需要一个，我们般舟有一个，给它一个端心正念，正气，然后养气，把气养一养，巩固一下，把气滋长一下，把气补充一下。好不好啊？好。是不是这样一个过程啊？很多人讲，念完般舟以后，气长不长？气长了。不能唱高音的唱高音了，没有力气的有力气了，没有生命力的有生命力了，没有活力的有活力了。是不是啊？
呼吸是生命的根本哪。生命在哪里？呼吸之间啊。从生到死有多远？呼吸之间哪。是不是啊？所以般舟是不是呼吸之舞？是。但是这个呼吸之舞啊，它要在这个不折不扣、一丝不苟的过程当中，在强相续、硬相续、死相续、死活相续、金刚相续、不退相续、生死相续、自在相续、永相续的过程当中完成的。知道吧？不是在你们一疼就退，一痒就回家这个过程完成的。知道吧？一定要有一个强相续、硬相续、不折不扣、一丝不苟，管住自己的过程，才能完成这个呼吸之舞。是不是？如果没有这样一个强相续、硬相续、不折不扣、一丝不苟的过程，这个呼吸之舞能不能完成啊？你们想不想训练自己的呼吸呀？想不想让自己的呼吸能够欢快地跳舞啊？让自己的呼吸得到强化、得到提升、得到滋养、得到成长、得到补充！好不好？好。所以它是个呼吸之舞。这个呼吸之舞得跳够了才管用啊，没跳够不管用的，所以我讲这是一个呼吸之舞。
你看，这是个呼吸之舞啊。那又是一个什么？般舟又是一个气脉之舞。你们想不想运动这十二经脉呀？奇经八脉啊？想。想不想让经脉都通达呀？通达、通透、灵达，然后让这个经脉全部康复。是不是啊？但是你有没有找到一个康复气脉、经脉的方法？没有，很难有。
般舟，就是一个经络康复的很好的方法，是一个打通气脉的很好的方法，所以它是气脉之舞、经脉之舞。当然你就再怎么提都是你的名词了，气脉也行，经脉也行。经脉之舞，你的奇经八脉可以跳舞，可以内在地跳舞，可以内在地强化，可以内在地有序，可以内在地恢复，可以内在地通透，内在地通达，内在地灵达，内在地不知不觉地就前进了很多步、很多步。想不想啊？想。对不对？这个气脉，怎么去管它？不管它只管念，就完成了。好不好啊？好。你看不管它只管念，踏下去喊出来就完成了。不需要你去设计它，不需要你去造作，只要你坚持下去，这个气脉之舞就完成了。你不坚持下去有没有用啊？舞那么两下有用没用啊？也没有用。知道吧？
这个般舟的逆腹式呼吸，能把气脉打到你的神经末梢上去，这个气脉非常重要啊。所以这个气脉之舞啊，太管用了，是这个道理。我们讲气脉之舞、经脉之舞、呼吸之舞。呼吸，讲它的形式，讲它的形。经脉，讲它一定的体，形成一个体了，气脉形成体了，奇经八脉都在里边。那么好，这是呼吸之舞，是经脉之舞。
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