◎ 音声训练里边最重要的一课，就是由小到大的这个音声的训练啊，这个训练的课程太重要了，这也是关键的一步，你们要懂得去训练这个东西。这个东西找着了，般舟成功了一半。
◎ 第一场训练，把脚踩在点儿上，把脚踩在点儿上，踩在节点上，节奏点，节点，“阿－弥－陀－佛”。脚踩在点儿上，这是第一啊。
◎ 第一步啊，先把脚踩出声音来，别管点儿，踩下去把声音踩出来，充分地准备，充分地共振，充分地踩在点儿上。这是第一步，就是脚踩在点儿上，脚踩在音声共振上，踩出声音出来。充分地准备，只有充分地准备，不慌不忙，这个踩才能共振。准备不充分，急躁了就不行，不急不躁。把节奏先省略掉，一定要踩在点儿上，踩出声音出来。
◎ 第二步，怎么样踩得深沉、内在一点呢？关键是用气。用哪个气呢？用丹田气，丹田气才能踩出声音出来。丹田气怎么用呢？最简单的方法，用鼻子来哼，哼出这个声音出来。哼的时候你体会这个鼻子气在哪里啊，找到这个气息所在地，才能用这个气。
◎ 鼻子唱啊，你老想让鼻子拼命往起抽气，这个太累了，省点儿劲，把这个向上泵气的那个程度啊，不用泵到百分之一百，泵到百分之八十、七十，嘴巴再张开。这个气呀，抽出来是这个气，这个气不用打到鼻子里边去，嘴巴叫它消化出来。这个气要不太费劲，但是不用费劲把这个气泵出来，也不用泵光。就用这个气，学会用这个气，学会不费力气，不费劲地用这个气。嘴巴轻轻张开，不用刻意闭上，也不用刻意张开，也不用刻意把这个气打到鼻子里边去，还是这个气，让它用得不费劲，让它自然。
◎ 充分地把这个气打到每一个血孔，毛细血孔，打到每一个细胞里边去，打到每一个神经末梢上去，充分地用这个劲儿。我们现在找到了这股气，也学会了把这个气不费劲儿地调动出来，然后把这个气和自己的身体、和自己的这个节点、和这个声音结合起来。
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