◎ 当下念佛的真实处在啥?当下念佛要踩着点,严格地踩点,咬住点。
◎ 我们唱超慢板的时候,大家都咬不上点。
◎ 一定要看啊,“阿”,你看走一步歇三步,你走起来踩上点,这个身上才找到妙处;不踩点,全是苦行。
◎ 一定要咬住点,咬住点了就不困。还有一个,身体要抬起来,全靠气要提起来。可是我们气呢都会偷懒,提不起来。这个地方不能偷懒,
◎ 为什么叫“立一念”啊?这个“立”字,常立三昧,这个“立”字很重要,心要立着。“立一念”,一念什么意思?一念是阿弥陀佛一念。最后是不是就剩下一个阿弥陀佛啊?你念也是阿弥陀佛,不念也是阿弥陀佛,总而言之,你就想着一句阿弥陀佛,没有别的想,这就叫立一念。立一念,这一念是立着的。
◎ 这个身体的能量状态是不是立着的?不是趴下的,不是瘫的,不是塌的。大家念佛的心都是有点瘫、有点塌,不是立着的。
◎ 我一直强调质,先把立一念,立着这个心立起来。
◎ 你心立着,走才有意义;心不立着,就变成了苦行了,爬行了,苦行了。
◎ 我看大家呢,第一,节奏通通没咬住;第二,还不太会养气,还是在拼命地耗气的状态。
◎ 大家千万注意,一定要把心提起来。心立住,自然而然地立住,自然而然地走。
◎ 这个步法呀,我刚才讲咬住节奏,等等等等都要自己去找感觉,自己去总结。自己不总结,还到处学,那就是什么?那就是邯郸学步。你老学别人的东西,你不总结自己的东西。别人的东西能不能学到啊?学不到,总结自己的东西才有意义。因为你老执著别人的东西对,你不知道你总结的东西才是有效的,对你才是有用的。
◎ 成功的诀窍就是在这个地方。因为我们当下的心都没有发到位,当下的心都没有严格到位、认真到位,最主要我们当下没走到一个自然的自如的状态,当下这个心都有懈怠懒惰,所以就不灵。
◎ 这个活力的状态在不在,就在于你的收腹提气、提身这个地方。这个地方只有你自己要求严格的时候,你这个呼吸才能把身体带起来,这个力量才能发挥到极致。有一个坚持的精神,就这个力量。如果这个力量你偷懒了,你去懒去吧,这就是癌症。
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