弟子：念一句佛号，一个字就得跺一下，是吗？
师父：不是，它要协调的，协调念，“阿、弥、陀、佛”。你看，“阿、弥、陀、佛”，你协调，你看“阿、弥、陀”。你不要你喊一句就要跺一下，搞得太复杂了。就跟着节奏，节奏对上以后，你就不打妄想了，然后你的气血就调了嘛。身体要正，脚不要打弯儿，脚不要有意地弯，自然的弯曲可以的。你不要脚不打弯儿，你就使劲顶这个脚，这个就太僵了，（要）直而不僵。你可以这样“阿弥陀佛，阿弥陀佛，阿弥陀佛”，你一喊气血就容易打通。
弟子：噢，我知道了，你抬起来是用脚后跟，是吧？
师父：对，就是吸气，把身体提起来，放气，身体跺下去，夯，像打夯机一样的，“阿弥陀佛”。
弟子：就是震荡脑垂体，知道了。
师父：很简单，好方便你锻炼嘛。
弟子：这个方法挺好。
师父：咱们有个八段锦嘛，八段锦最后一段叫“背后七颠百病消”，就是颠脚。
弟子：您这一说，我就明白了。
师父：其实很多人讲颠脚和甩手，你看踮脚和甩手，这人手三阴手三阳，六条经脉，足三阴足三阳六条经脉，十二条经脉。你身体一端正，任脉、带脉，所有奇经八脉、十二经脉全部通，对不对？你看，佛力再加持，你心情开朗一点，开心一点，再没有妄想，“阿弥陀佛”。你很开心嘛，是吧？
弟子：好开心。谢谢师父开示！
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