心跟脚的训练非常重要，心要能跟住脚，现在你们很多人都是心超越脚的。这次咱们在宝泉寺，最后念佛的时候，这次就是心跟脚最充分的一次。那么心要跟脚，心跟气，气跟脚。明白了吧？就是心、气、脚一体，或者说心、气、脚、声音，一体的。明白了没有？心是用心，气是呼吸，脚是形体。明白了吧？
声音是灵魂，明白了吧？这个声音，你只要是踏下去喊出来，踏出这个声音出来，声音的开关在脚上。明白了没有？我们如果不在脚上，你的声音一定是在前面的，就是急躁心，所以这个声音的开关在脚上。
但是脚的开关呢？脚要跟呼吸配上，“阿（ou），阿，阿”，气沉下来。明白了没有？心跟气，气跟脚；心、气、脚、声，一体。明白了吧？脚踏下去，“阿（ou），阿，阿”。明白了没有？
弟子：心跟脚，是脚跟气呀？
师父：这个气和脚，心，其实心跟的是什么呢？气是内在，脚是外在，气和脚是一体的。你们听明白了没有？
弟子：就是说每次踏出去就发声了，是吧？
师父：对，声音是踏出来的，不是喊出来的。
弟子：这个节奏。
师父：对。
弟子2：踩下去的时候，丹田气出来，然后……
师父：对，自然，对、对。
弟子：我也感觉好像是这个。
师父：简单说心跟脚，你明白了吧？其实呢，这个背后有一个东西是气跟脚。其实背后还有一个东西，气和脚是一体的。气是内在，脚是外在，内外一如，所以心跟脚这个训练非常重要。那么心跟脚呢，心、气、脚、声，四位一体，心、气、脚、声四位一体。
你看啊，我就刚才教你们那个动作就是，要把气和声完整地结合起来，气、声、脚，背后里边是心嘛。心在哪儿？没有单独的心存在，心在呼吸上，心在脚上，心在声音上。明白了没有？
其实呢，声音和呼吸，和脚完整地结合为一体。声音是内在，气和脚又变成外在，所以内外一如。那么心和脚，脚和气有内外。明白了没有？脚和气有内外，气为内，脚为外，内外一如。那么声音呢？声为内，气和脚同时是外。明白了没有？那么气和脚，它本身就一体的。你看，吸气、提脚，提起来，是吧？呼气，放下来。明白了没有？它两个是一致的。这是这个关系。所以心、气、脚、声，四位一体。
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