弟子：师父，我坐禅的时候，有时候出来那个幻觉，就好象有好多不认识的人，还有好多就是鬼脸的人，什么样的都有.那是怎么回事儿啊？
师父：我知道你的意思了。坐禅，这个禅修呢，能够清净自己的身心，还是非常好的。禅修，叫静虑嘛，就是安静，干干净净地过虑，静虑啊，思虑的虑。
这些东西啊，因为我们这个人哪，有一个很大的毛病，心特别喜欢散乱，一会想这个，一会儿想那个。修禅定呢，像你们现在坐禅，你能集中注意，这个禅定呀，是修你专注力的很好的一个方法。你专注的念佛和不专注的念佛，效果完全两样。
我给你讲啊，你能够专注17秒，这个就起妙用了。圆昊讲，17秒相当于多少小时的行动量？（圆昊：两千小时。）两千小时，17秒相当于两千小时的，你这17秒专注，这17秒就一个心眼，就等于你行动两千小时，就是散乱心两千小时的行动量。17秒啊，17秒是两千小时。
2个17秒，34秒，就不是两千小时了，不是增加一倍啊，是增加十倍。国外的科学家研究的，两千小时就变成了两万小时，2个17秒就是两万小时了。
3个17秒，54秒，就相当于20万小时。4个17秒就是200万小时。
4个17秒，68秒。68秒的时间，你能集中精力念68秒的时间，就等于多少？200万小时。是不是啊？是不是200万？十倍十倍，增加1000倍，2千乘以1千，200万小时。你算算等于几天几夜？一天24小时嘛。
你看这个，专注的力量非常大，非常厉害。明白了没有？我们这个佛号，现在这个佛号就是修你专注的力量。你看你念即字诀，“阿弥陀佛（即字诀）”不容易集中精力，我们现在不是讲的柔顺诀、安养诀吗？
圆昊，你说说，咱们最后那个咋念的？（圆昊：安乐是吧？）就是六字加四字。这我不记得，你们唱啥我跟啥，我脑子没有这个。这个佛号咋来的？我跟你讲，我是不管，我只是念即字诀，念到半夜，实际上很多无形众生跟我念佛，他们就念这个调，我自己就随这个调出来。这是法界的声音，不是我自己的声音，不是我编的。都忘了？都傻人傻念了？
弟子：阿弥陀佛（《三大纪律八项注意》的调）。
师父：（这是）《三大纪律八项注意》。它这节点共振，一共振，只有这个了，别的没有了。真是这样，前面念的佛号，我能跟上，后边的全忘了，只有这句佛号。
你看啊，这四字一组啊，它就超过17秒。（听佛号录音）他唱的很欢快嘛，他这个佛号，包括六字加上四字的，它一组可能就超过一分钟，这一组佛号唱下来，就等于你200万小时的行动量，就等于念了200万小时。合不合算？专注，明白了没有？这个佛号，包括唱的佛号，这是让你唱这个佛号，第一不困，第二呢，像一问一答，你看“南无阿弥陀佛（柔顺安乐诀）、南无阿弥陀佛、南无阿弥陀佛、南无阿弥陀佛……”。越唱越想唱，是不是？像唱对山歌一样，像《康定情歌》一样，它一问一答，是吧？它有问有答嘛，它对仗的嘛！“南无阿弥陀佛、南无阿弥陀佛（柔顺安乐诀）”你看，它节拍变化嘛，有的一个字两拍，有的两字一拍，有的两字先一拍后又停顿半拍，拍子变化万千，所以就搞的你脑子，你脑子就不困。明白了没有？“阿–弥–陀–佛、阿–弥–陀–佛”平调，你唱唱就困了，你稍一偷懒，“阿–弥–陀–佛”，那你就困了。我们的“阿（ou）弥陀佛（般舟号子）”它是往前跑的，这个力量它困不着。是不是这样？它有能量场嘛，是不是？就是这个佛号，般舟佛号就是因为我们要行走念佛，让他念得开心，念得欢喜，念得相续不断，念得专注，它是为这个需要产生的。所以有的人一听佛号，“啊，这个佛号好！”，他新鲜，没听过嘛。是吧？好！
“阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛……”你看这一组就很长嘛。你还可以，“南无阿弥陀佛、南无阿弥陀佛、南无阿弥陀佛、南无阿弥陀佛“（柔顺安乐诀）。连着唱三遍嘛，唱得高兴。“阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛”，这个唱三遍。一忙活这个东西以后，你心里头就根本没有妄想。这个好不好玩啊？是不是唱得很欢喜？这次给大家推广一下，我们每天早晨啊，就带着念佛三个小时，你们可以把这个录像放一放，跟着念。它有变板，一会儿快一会儿慢，一会儿高声喊，一会儿低声喊，忙得不亦乐乎。你就紧跟着忙活，紧跟着跟，跟都跟不赢，没有妄想。
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