圆霞：我叫圆霞，是在观音寺里常住义工，我在观音寺已经一年多了。首先，我现在我忏悔，我这个人比较粗心，比较有急躁心，做什么事不细心，所以我忏悔，我做事不好。
师父：阿弥陀佛！
圆霞：满不在乎的心，我一直在改，这是我最大的错误。祈求阿弥陀佛、师父帮忙加持，让我好好改正我的错误，急躁心、不在乎的心、粗心大意，加持我让我好好改错。阿弥陀佛。
师父：修行呢，要修得越来越微细，要修细心，微细的心非常重要。只有微细才能得甚深法要，微细。不微细，得不到真东西。
我在关房里啊，我就思惟这个吃饭的事儿。你们说是米饭饱肚子还是菜饱肚子啊？可是你喜欢吃菜，还是喜欢吃米饭？（众：吃菜）你这个方向就错了。菜其实和你饱肚子没有太多的关系，恰恰你费了一切的心机在菜上，是不是这样？其实没有用。我想通这个以后，我马上菜量就减了3/4。最后成伟说：“师父，你这菜咋做呀？”就每一样最多吃那么一小盘菜，一小盘菜。他说这一小盘菜咋炒，他都没法炒菜了。因为什么呢？你的知见，我知见（认为），噢，原来菜不饱肚子，我吃那么多干啥？它需要糊弄一下，就糊弄它吃一口，糊弄它一下，是不是就这么回事啊？你这心一断掉，好不好满足啊？少欲知足啊，就把菜给超度了，是不是这样？噢，这米饭饱肚子，这米饭需要变花样才能饱肚子吗？是花样饱肚子，还是米饭本身饱肚子啊？哇，这归于简单了，就吃米饭就行了，是不是？既然饱肚子，有没有必要吃那么多呀？没必要。吃多了撑得慌，吃多了昏沉。这思惟一清楚就深入，明白了没有？你饭量减了没有？减了。
说句实在话，咱们这食堂这次饭做得好，包子包得也好，饺子包得也好，面条煮得也很好，稀饭熬得也不错。哇，你知道吧？早晨给我放了两个包子，还有六个饺子，我看着是口馋。但是呢，早上念完佛以后，喝点粥足矣，不吃。好东西忍着不吃就是修行。好东西使劲吃，那就是轮回，明白了没有？所以我看看就很满足。我说感恩哪，你们这么多义工，给我放这么多东西，我心领了。我已经不食而食了。没有吃，吃进去了没有？没有吃也吃进去了。因为相上没有吃，心上已经很满足了，非常温暖，非常满足，是不是啊？你们做北方菜做得这么好，哇，是不是啊？味道这么好，这么尽心尽力。我真的只有感恩，只有亏欠，只有感恩的心、亏欠的心，明白了没有？你用这种感恩的心、亏欠的心，喝这个粥香不香啊？是功德香啊，不是这个饭香，明白了没有？是功德香，是你们的真诚的香味，是你们义工功德的香啊。这要细心才能品尝得到，明白了没有？粗心，“呼噜呼噜呼噜”，啥也不知道。
圆霞：我以前也是，快，吃饭也快，就是个快。
师父：以后细一点啊，大家加持一下啊，细点啊。“阿弥陀佛……”好，灌顶仪式完成了。以后就不要粗心了啊！记得今天的灌顶。
摘自《微细修 义工功德 做圆满功德 回向力 佛力加持-圆霞》
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