◎ 《般舟经》上讲的规则是不坐不卧、不眠不休，般舟行它的特指的行动的方式是经行念佛，我又提出了个不跪不拜，不扶不靠，不扶不靠，不跪不拜。甚至提出来一个不蹲，不蹲下，不蹲不爬，还有一个呢不怕不喜，不害怕也不是那么染着境界，这些规则对于我们修行般舟非常有利，非常有用。
◎ 就像上山，一口气上山你不歇，它就没有想歇的念头，也就是相当于我们这个想休息的念头就像一个老虎，被关在笼子里的老虎，如果不放出来，它就在里面老老实实的。一放出来，好不好制约它？制约不住了。孙猴子表我们的心，打妄想打得多，这猴子如果在笼子里就能管得住它，如果这猴子放开笼子，它跑到树上去，你还能管它吗？管不了了。这个休息的念头就是这个东西，你把它关在笼子里，它不会起太大的作用。你还有想休息的心，但是没放出来，这时候你永远有力量。但是如果想休息的心放出来，你就没有力量了。
◎ 凡是行般舟有跪拜，基本上越跪越想跪，跪到后边就站不起来了，所以不要跪，不要拜。
◎ 这个不坐不卧、不扶不靠、不跪不拜非常重要。其实越没有想休息的心，这行法越容易；越有想休息的心，越有打折扣的心，行法越不容易。
◎ 心行般舟是指一个难行能行的心，勇猛精进的心，不急不躁的心，法喜充满的心，对佛充满信心的心，一个能够得佛受用的心，一个坚持到底的心等等，是这个心。你要有这样的心来行这个般舟，简单念、直接念、当下念的心，相续念、坚守念的心。
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