◎ 我们最难度的是一个肤浅的心、急躁的心。这个肤浅的心、急躁的心啊，你要专门训练自己。怎么训练呢？坐在这儿，要坐正，不急不躁。不要将就自己，歪一歪、歇一歇、靠一靠、手到处摸一摸，这就是急躁心。
◎ 卧是坐的克星，不坐不卧是经行的护法神。心强一切都弱，心弱一切都强大无比，永远自己的心要强大，不能被打倒。
◎ 走路，你急不急、躁不躁啊？走路的时候要把气提起来，不要着急迈大步，不要东歪西晃。
◎ 你专门训练，你跑到菜市场，最乱的地方，你在那儿念佛，训练自己不急不躁的心念佛。
◎ 人生就像个百货商场，总有一样东西诱惑你下地狱。它哪壶不开专门提你哪壶，所以你别给它斗，回避它。不陪你玩，我只抓佛号，别的都不抓。妙不妙啊？记住，人生就是百货商场，百货总店。它是来诱惑你，骗你往下堕的，别以为：这个东西我喜欢，这个东西我爱，这个东西我太爱了，这个东西是我最爱。哇！那都是爱的表相，喜欢的表相，来骗你的。记住了没有？不要沾染，不要被它纠缠，不要给它纠缠。记住了没有？你喜欢它也是纠缠，你恨它也是纠缠，你贪心那就是最大的纠缠。记住了没有？不要纠缠，因为你永远纠缠不过，你纠缠过了也是败的。
◎ 你在娑婆世界碰到这么多疯狗要咬你，你回不回避啊？
◎ 在百货商场，你喜欢珠宝就在珠宝店里边念佛，看看能不能把这个微心给它度掉，把这个不往外看的心给它度掉。你喜不喜欢手机啊？不喜欢。玩不玩微信啊？害死你！这都是魔障。你要能把手机开着，不看；微信滴滴响，你也不看，这个水平高不高啊？也是修行啊。
◎ 手机上要训练自己不急、不躁、不浮，管不管用啊？管用。
◎ 每次行法的时候，能不能训练自己不急不躁啊？很重要啊，不要急躁心行法。
◎ 一定要训练不急不躁的心，训练不着急过时间的心。这个时间相就是寿者相，你超越时间相，你才能自由。不超越时间相，你永远没有自由，永远是急躁心。
◎ 当人来找你麻烦的时候，你能不能训练自己不肤浅、不急不躁啊？要训练。当你肚子饿得咕咕的时候，不要着急吃饭，也训练不急不躁心。只要你发心训练这种不急不躁，能不能练出来？（大众：能）好好练。
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