◎ 安立诀，安是安住的安，立是立正的立，把这个安住立起来，就是安住当下，相续不断，坚守到底的意思。
◎ 安立是个因地，安养是一个果地。
◎ 适度放松法则。记住啊，就是能一句不落下来，你也要落一句，这叫养。养，要主动地养，有意识地养，也是间隔不断地养。
◎ 养字诀非常重要，怎么养？养的时候记住啊，咽口水，最少四句当中你有一句不唱，这句干什么？就是好好把口水咽下去，这口水越咽越多。你有口水的时候，越念越不累；有口水的时候，越念越不饿。有口水，因为这口水是什么？金津玉液。所以每天要有这个咽口水的动作，把这个动作也圆满了，搞充分了好不好？大家咽口水的时候，不要乱想啊，想佛号，忆佛号，听佛号。
◎ 安立诀它最大的好处就是什么？你必须全心全意地跟，要不然的话你就丢人。你赶紧跟，紧跟慢跟一劲儿跟，你才能跟得上。我们主张要自然地跟，悠哉悠哉地跟，悠然自在地跟。
◎ 一个秘诀，你把这个“佛”要唱得短。
◎ 走步的时候啊，一种是八拍的走法，一种是四拍的走法，四拍走得比较从容，八拍走得比较共振。悠哉悠哉地念好不好听啊？收敛，不要太大的劲儿，然后，你还要美声唱法，“阿–”，这个美声唱法要收腹，往下挤气。
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