第二件事儿呢，进了佛堂以后，你就强迫自己念佛，难行能行。记住啊，不要往外边看，不要往外边看。不要往外边看，要坚持。你能，今天上午，比方说（念佛）三个小时，你就坚持三个小时；两个小时，你就坚持两个小时。你就这样念，明白了没有？
开始的时候你这样子，你先第一步，让自己啊，你先进去就这样子：你合着掌，合着掌念“阿弥陀佛”。你这样念“阿弥陀佛”觉得没有劲，那你就唱。你喜欢唱什么调，比如“小小竹排”，“阿——弥——”，（一边唱）一边走，“阿——弥——陀——佛——”。把这眼睛，不要使劲睁着看，也不要把它闭上，闭上就会睡着。你就半睁半闭那种，像那个佛的眼睛那样，你看佛的眼睛半睁半闭，你看，露一条缝一样。“阿——弥——陀——佛–——”（唱“小小竹排”的调），你不要急，也不要高音，“阿——弥——”，这个会累的，唱不下去。就这个中音，就中高，中一点儿，中高一点点：“阿弥陀佛，阿弥陀佛，阿弥陀佛”。唱的时候要入心，不要“阿——弥——”，一边唱一边打妄想：“阿–弥–，锅熟了没有？陀–佛–，哎呀，冒气儿了没有？”这个不要去这样想，明白了吧？唱要认真，非常认真，非常真诚，恭敬地，“阿——”，唱到心里，唱到里边去。“弥——陀——”，要感恩心，供养佛的供养心。
感恩佛啊，给了你这么好的一个东西。你把这个佛号，这个佛就给你电话打到你门前，打到你手机上了。你不接，你多愚蠢啊。是不是啊？啊？接完了还打夹杂，还走神，你看这人太不够意思了，是吧？要感恩呐，感恩佛啊，供养佛。这声佛号供养法界，供养众生，让一切众生都得利益，一切众生听到就解脱，一切无形众生听到你佛号都解脱。明白了没有？跟着你，像你后边都有千军万马，跟着咱们的冤亲债主啊，这冤亲债主听闻了佛号，听了佛号以后他得到利益，因为你念佛号身上是放光的。
佛在哪儿？佛就在你这个心想处，在你的心想的地方。你看，你念佛的时候佛就加持你，这个时候佛的心就在你的心里边。所以你的心放的光，其实就是佛的心放的光。你的光，光光互融啊，你的光和阿弥陀佛的光融在一起，是佛在放光。所以你就是像一个小太阳，法界的太阳一样在放光，所以这个你的冤亲债主都得利益。明白了没有？
你要信，叫“信受”，明白了没有？不要去：“哎呀，光在哪儿呢？没看见呐？怎么没感觉呢？”这个就是个疑惑心，明白了没有？信，信这个东西。哇，你说：“我是法界的太阳，在放光，供养一切众生。”这个信就有内容了，明白这意思了没有？你就供养的心、感恩的心、恭敬的心，不急不躁的心、相续不断的心、坚持的心，念这个佛号，供养法界，供养一切冤亲债主，供养一切有缘菩萨。“阿——弥——陀——佛——”（唱“小小竹排”的调），就这样，就这样唱，唱一圈。
你比如说，先上来，首先念佛堂慢慢这样走，走得很小的步嘛，先走十圈。走十圈怎么走呢？这样先数三圈，先走第一圈叫第三圈，倒着数：第三圈，第二圈，第一圈。三二一，三圈不知不觉就完了。三圈，哎呀，走三圈很容易嘛，心里没有负担嘛。三圈，两圈，一圈，哎，完啦；再来一个，三圈、两圈、一圈，哎，又完啦；再来一个四三二一，四圈，三圈，两圈，一圈，哎，十圈就完了。完了以后，再来一个三二一，三二一，四三二一；再来一个三二一，三二一，四三二一，三十圈完了。哇，你这个基本上就，其实你要真够认真啊，这三十圈念进去就出不来了，就是念进去就出不来了，摄进去了。明白了没有？你不认真就再来，再来一轮，再不认真就再来一轮。
其实你只要真正念……“阿——弥——陀——佛”（唱念“小小竹排”调），你看这个“佛”，这个“佛”这地方是换气儿的，要会换气儿。“佛”，你看这个“佛”这个两拍，看到了吧？这换一圈气儿，捯气儿一样，“阿——弥——陀——佛”。最后这个是用爆发音，不要拖音，一拖音气儿就没地儿换了，“佛————”然后再换气儿就很从容了。你看，“阿——弥——陀——佛、阿——弥——陀——佛、阿——弥——陀——佛、阿——弥——陀——佛”，会唱吧这调？
圆C：会。我只是不知道这首歌有多少年了，挺熟悉的这个调子，我也不知道是哪首歌。
师父：这个是这样的。然后你这样唱啊，这个唱呢，是适应你那个心唱的。就咱们那个六句加四句的那个调儿啊，那个调就是，我唱那个，那是法界唱的那个调。那个你唱就是，法界里都这样唱的，将来你随那个调就跟法界共振了。明白了吧？现在你唱这个调呢是你自己在唱，哎，但实际上来讲，鬼道的也都会唱这个“阿弥陀佛”，这个比他们唱的好，他们尤其是唱别的，“阿–弥–”它唱的就单调嘛，这个很欢喜。
圆C：是的是的。
师父：很多鬼，他们也都这样念，但是就是说你唱这个就，后来我们唱的六句加四句。咋唱的？啊？我现在是不想什么调，你们唱啥调我跟啥调。
圆C：太多了主要是。
师父：不是，就是讲就是最后的那个调是最好的，它唱起来不昏沉。
圆C：哦，那个念佛机上没有啊？
师父：它那个就是，你回头拷一个给她吧。六句加四句，“阿弥陀佛……”。你看看啊，它这个“南无阿弥陀佛”像对话一样，看了吧？像抒情歌，像对话一样，“南无阿弥陀佛……”。
它这个，因为抑扬顿挫吧，它就不容易困着，还老好听是吧？还抒情。然后呢，你一定要把这个气儿调匀了，音还不能高，气儿要调匀，呼吸很匀。“南无阿弥陀佛，南无”前边像问，后面像答，“南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛……”。你看，它像对话一样，像抒情。然后你只要不急不燥地唱啊，它很抑扬顿挫，而且这一句呢，四句加上那四句，八句，这八句正好，大概相当于三十多秒。
（小编按：师父为什么强调三十多秒？这三十多秒有什么妙用呢？请听下回分解。）
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