弟子：师父，我问一下。我一两点钟的时候特别昏沉，有时候自己都没办法，上次到十点钟的时候，补充一点能量。
师父：哦，不行！这个一两点钟特别昏沉，你最好的方法就是，我就讲，利用白天清醒的时间，补足功课，一分钟都不要耽误，积累本功德力。你要是10点钟补充能量，你更昏，昏死你。10点钟补充能量，一两个小时在那儿消化，你一点多钟更加昏沉，昏沉靠补充能量不行，靠念佛的功德力。所以一定要保持平时念佛的相续性，提高平时念佛的认真的程度、细致的程度、认真的程度、正确的程度，明白了吧，降低对付的程度。
弟子：就是您说的，节奏感就是合不上来，认真的话就……
师父：节奏感合上就行了，你不是一个模糊或马虎对付心。
摘自《答疑：关于对治昏沉与受护心态（宝峰寺90天开示）》
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