再有一个啊，你昏沉来临的时候，还有一个绝招。你也不用出来，你就什么呢？你就在原地走，你就这样。你记住啊，念佛最高的境界，你们可以每天你要尝试一下，每天给自己几次机会，五次机会，每次走两三分钟。怎么走呢？就这样，走一步念一个阿弥陀佛，走一步是一个呼吸，把你的呼吸定义成阿弥陀佛，一呼就是阿弥陀佛，“呼”，就是阿弥陀佛，你看，“呼”就是阿弥陀佛，“呼”—— 阿弥陀佛，就是阿弥陀佛。你看，“哼、哼、哼、哼，哼”。你不用念，你要念了“阿”，还要念“弥”；念了“弥”，还要想“陀”；想了“陀”，还要想“佛”，是不是啊？要不你就念，要不你就来个绝的，“阿弥陀佛”。这还要往前赶，赶紧“阿”，“阿”完了还赶紧赶“弥”，“弥”完了赶紧赶“陀”，“ 阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛”，赶哪，是不是啊？其实，“哼”就是阿弥陀佛，没有前，没有后，没有左，没有右，就一念阿弥陀佛。你定义成你的呼吸就是阿弥陀佛，你关注自己的呼吸就是在念佛。然后呢，你怎么办呢？你在里边走，你就“哼、哼、哼、哼、哼、哼、哼哼、哼哼、哼、哼、哼、哼哼哼、哼”，呵呵，这叫心与气合，知道吧？哎呀，这个感觉太好了！
以前有一天，大家念得很起劲，我说我就试验一下。我就围着大家走，倒着走，我想怎么走怎么走，我走一步就是阿弥陀佛，走一步就是阿弥陀佛，“阿、哼、哼、哼”，走一步就是一念，一念就是阿弥陀佛。我也不念佛，我就不用去念那个名号，不去念那个阿弥陀佛，知道吧？就想阿弥陀佛。我就一念就是阿弥陀佛，“哼、哼、哼、哼、哼”，哎呦，这个自在啊，到哪儿都是阿弥陀佛，走到哪儿都是阿弥陀佛，一呼一吸都是阿弥陀佛，念念都是阿弥陀佛，不管别人我全是阿弥陀佛。呵呵，别人任何人障碍不了我，你能障碍我走路吗？你能障碍我呼吸吗？你任何的节奏能强过我的呼吸的节奏吗？是不是啊？我全是阿弥陀佛。诶，你就这样走上……你们现在每天要规定自己按照这种走法，每次至少走两分钟，每天至少走五次，好不好啊？（众：好！）
摘自《打开昏沉关的心窍（一）》
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