◎ 第二个，你怎么样超越这个色呢？就在于你能不能真的受到法喜，真的充满法喜，真的禅悦为食。
◎ 水煮菜、不吃饭，只是一个方便，可千万不能当做目标，当目标就错了。
◎ 水煮菜还有断食，只是一个小小的方便，体证的方便，可不能当主食，不能每次都用，更不能对所有人都用。这个是非常麻烦的。尤其是，如果过度地使用，最后能把人摧毁掉。
◎ 七天八夜如果你能进入状态，没问题；如果你不进入状态，你要硬坚持会怎么样？对身体极大的毁害，毁坏到什么程度？你七年八年未必能补得回来。
◎ 你这个体，它就是一个吃熟食的一个体，对不对？你偏偏反其道而行之，吃生食，最后把意志力熬垮，从最精进修行的人变成一个最不精进的人，最怕苦的人。然后再一转弯，就变成一个最贪钱的人。
◎ 怎么度淫欲心？尤其是女众啊，你能把零食断掉，你能日中一食，你甚至能日中半食，你的淫欲心绝对淡得不得了。其实你要把过饮食关，当做过淫欲关来过，你就必定很容易修成。当你能够做到日中半食的时候，你对这个身体的操控能力啊就极强。淫欲的事，一想一念就过了。
◎ 当你真正法喜为食，禅悦为食到一定程度的时候，淫欲的心自然就断掉了。
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