两分钟放松 至心 没有挂碍念佛的精进
你们微细的进步当中还有一个，深入进去，你知道其中的妙处。还有一个，你们要特别注意啊，放松、自然、没有负担、没有挂碍心去念佛，就我们讲的两分钟法则。放松自己，放下自己，让自己在最短的时间内，两分钟嘛，你就没有挂碍了。两分钟没出妄念，其实一不小心念半个小时，会不会？让自己放松、自然、没有挂碍，然后，认认真真、细致真诚地去念佛。这个，我们不比念得久，我们比念得对，比念得深，比念得真，念得真诚。这个真诚的功夫、深入的功夫、放松自然的功夫、没有挂碍的功夫，真诚念佛，至真、至诚、至心、至老实，老实之至，这个心去念佛，好不好啊？（众：好）哎，这个微细的地方要进步，要精进。每天至少你给自己五次这样的机会，如果你肯给自己五次这样的机会，你这个人不会有什么烦恼，大的烦恼不会有了，知道吧？因为佛法可以化解这些东西。所以，这个微细的精进要抓住，要抓住。
搞定自己 搞对自己的精进
那么，还有一个精进特别重要的，一定要，至少在这两分钟之内，你要求自己做一个最标准的、最完整的好人，好的般舟行人。没有任何挂碍，没有任何负担，没有任何牢骚，没有任何偷心，没有任何侥幸，没有任何懈怠、懒惰、放逸，这样一个人去用功，就是至真、至诚、至善、至美、至全、至严，严格要求自己，这个要搞对自己。
给你们一个任务，“要搞对自己”，记住了没有？“要搞对自己”，记住了没有？（众：记住了。）都没记住，你看，就是说，你念佛要念对，明白了没有？没有挂碍，没有负担，没有烦恼，放松、自然、至真、至诚、至深、至细、至为老实、至为用功，搞得定自己，明白了没有？搞不定自己一天，搞定一个小时，搞定半个小时，搞定一刻钟行不行？（众：行。）这样，保证你自己知道什么是正确的轨道，什么是正确的状态，什么是真实的用功。不要整天磨磨唧唧、哼哼唧唧、烦烦恼恼，没完没了，听到了没有？（妙Y师：听到了。）好，你看妙Y师，这叫结妙缘。掌声！呵呵，对吧？有时候这个一定要。其实，我说这个搞定自己，搞对自己就是精进啊。
你问问自己，一天搞定自己多少回啊？搞对自己多少回啊？如果没搞定，没搞对，你就全搞错了，这是很残酷的啊。其实我们好多人全搞错了，你知道吗？是不是这样？你剃了头，出了家，你离了家，在庙里常住，还有很多烦恼，亏不亏啊？是不是没搞定，没搞对？搞不定，搞不对，至少要局部解放，好不好啊？不能全面解放，要局部解放自己。就算自己坐在牢里边，也得放放风啊。记住了没有？放放风，每天给自己放放风，不要老五欲六尘、五浊恶世、烦恼重重，好不好？（众：好）有放风，就有机会解脱，是这个意思啊。搞得定自己，搞得对自己，这是精进。所以，这个地方要精进。
让自己，怎么说至少一周也搞上两次、三次，搞不上两次、三次，也搞一次圆满的通宵，你也懂得尝尝精进的味道，也沾沾精进的法喜。你真的，我跟你讲啊，你豁出来一个晚上在这里不出去，定在这，死活不出去，就是一心念佛，傻人傻念。念上一天一夜，念上一个晚上，不用讲一天一夜，都会法喜充满。因为你不喜，阿弥陀佛也得逗你，把你逗乐了。好不好啊？（众：好。）要有信心啊，自己虽然不欢喜，但是，阿弥陀佛一定有办法把自己逗乐了。是不是这样？你看那个小孩子，哭得不行，给他个空奶嘴瓶，马上就乐了。我相信阿弥陀佛一定有智慧，至少给你个空奶嘴瓶还是可以的，好不好？（众：好。）好，这个就是说，一定要搞得对，一定要搞得定，搞得真，把自己解放出来，释放出来，至少局部解放，局部释放，这叫微细的精进，微细的精进。(未完待续)
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