我们有位大德长期闭关，说最近有个进步，师父，说我现在不愿意躺下了，我宁愿坐着。他说可是，师父，坐着我经常会脊椎有点痛，有点不舒服。
我说你知道什么原因吗？你们知道什么原因吗？他不是没坐直，没坐直并不重要。我是讲，你坐得直、坐的时间久了以后，身体会疲劳相显现。身体疲劳相显现的时候人会弯的，人会往前弯，甚至头会弯到地下；人还会往侧弯，也会弯到地下。坐得直的话，不会弯到后面去，他一定是左右弯，往前弯。
但是他这个弯是有韧性的弯，只要是有韧性的弯，脖子不会受害。只有一种情况会受害，你知道什么情况吗？什么情况？我以前都讲过，没有一个知道的吗？身体太朝后靠。只要往后靠，头一歪，这个脖子就必然有问题。
我告诉你们，所谓不倒单，现在社会上有种说法就是：坐着睡叫不倒单。我们不去说这个。坐着睡是不对的。坐着不知不觉地睡着了，这叫不倒单。你想坐着睡，还是一个要睡觉的心，不去分别这个。
坐着不知不觉睡着了，弯到前边，弯到边上，它这个身体不会（受损害），它是有柔韧（性的）。就像那个柳树枝，它怎么弯都没有关系。是不是？有韧性，如果直的，你撅一下就完蛋。
那么你想想看，你头靠在这儿，坐在这儿，头这样，弯下去，是不是斜了？那就没有韧性了，所以脊椎一定有问题。坐禅的人最忌讳的就是靠墙坐，只要靠墙坐，又勉强不倒单的人，肯定脊椎有问题，得脊椎病，这就是禅病，禅病的根源就是偷心造成的。只要头你一歪，往那儿一搁，这地方不是一个韧性的弯，它就是缺乏韧性的弯，这是根源。
摘自《心不在道上的原因及危害》
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