不急不躁，永远不要抢节拍，听别人的节拍跟着念。你看，“阿-弥-陀-佛”，如果人家节拍快，你就这样念，“阿-弥-陀-佛”，念短的就不急了。然后尽量要控制节拍，“阿-弥-陀-佛”，一定要把节奏充分地展开，绝对不要抢节奏。
只有跟节奏，你才能节奏共振当中；只有跟节奏，你才能接地气；只有跟节奏，你才能接法界之气，宇宙之气，宇宙的能量之元，能量之元——元旦的元，能量元。最基础的能量元只有在不急不躁、充分地共融共振当中才能得到。“阿-弥-陀-佛，阿-弥-陀-佛”，整个灵魂都在身体的每一个部分。“阿-弥-陀-佛，阿-弥-陀-佛”，你看，非常慢，非常缓，无不在其中，无不在共融当中，无不在共振当中，无不在悠闲自在当中，无不在无我当中，无不在一个整体当中。“阿-弥-陀-佛，阿-弥-陀-佛”，一定要节奏非常充分，充分得不能再充分了，悠悠然，悠悠哉，这样念佛。你看这个心，每念一声佛号，每一声都在共融共振当中，每一声都是享受，每一声都是身心共融共振，每一声都没有我，每一声都没有妄想，每一声都凝神静气，每一声都乐在其中啊。这才念念相续，相续不断，绵绵不绝，九十日夜如弹指间。
摘自《修行主要障碍以及男众应该如何精进的一个指导性的意见》
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