4、圆满安养诀不安养。为了减少昏沉，避免经常出现严重高低肩让师兄们起烦恼，迫于无奈只好每天大声地死命唱佛号，每天嗓子都沙哑，说话没有力气。
自从5月11号师父来带我们行法开始，我们就开始改唱圆满安养诀，之前师兄们一直练习慢板即字诀。为了不至于太昏沉，昼夜不休息那几周我都是死命唱死命跟佛号，尤其是听见师兄们开炮似的拉帮结派地抢节奏时，我就很着急，就会忍不住刻意提高声音，把节奏拖够拖慢拖回师父原来的节奏。
【师语：大众都抢节奏时，不要对抗，以超短即字诀跟随大众的节奏，否则一定是挫折感】
再就是，听到部分师兄喜欢扯高嗓子把佛号喊上天，而且佛号急冲冲的吼出来，带着一股厮杀味时，我听着就很难受。刚开始我还能勉强忍着，告诉自己要随喜功德，要至诚接受，要感恩那么多菩萨免费陪练，不要挑环境和他人的毛病。有时实在忍不住了，我就会多管闲事，就会打抱不平，就想力挽狂澜，希望通过自己大声高声念佛，把飞天的佛号声音压下去，好让佛号接接地气。师父不是说要把佛号踩在脚底下吗？你们可不能一味地飞天啊，这样听着多累多难受多耗气啊！师父带法时就希望自己能豁出去，争取把佛号尽量唱得跟师父的一样饱满深长，却忘记了自己的丹田气严重不足
【师语：心急、心浮、心浅则气不足，心沉、心深、心定则气足，风过铃响也就到位了。你现在是心理问题，心态问题，不是方法问题。】
风过铃响还没练习到位。因为没有做到心平气和，因为存在斗争心，因为存在有求的心有爱表现的心，所以出关后经常嗓子沙哑，经常觉得没力气，人累得慌。这样二十天唱下来，感觉气很不足，而且天天都嗓子沙哑，不想说话，心里很难受很纠结。但如果不大声尽情地唱佛号，我很快就会陷入昏沉和境界中，真是左右为难。
【师语：急躁心大声唱，会非常疲劳非常累。】
我都好多次忍不住在心里跟佛菩萨和师父投诉说，这个圆满安养诀怎么一点都不安养呢？本来是7-7的节拍，现在因为师兄们喜欢把“佛”字拖音，都成了7-2的了，根本没法安养，而且师父还鼓励长气时尽量喊出来，说能打通身体的经络，为了这个好处，我是喊也不是不喊也不是，怎么办呢？
【师语：所学东西要应机，不应机就会很累。人家唱安养诀，你想即字诀好，没有办法安住。】
有时候我会想，还是即字诀好啊，简单直接省劲儿不累人，而且简单处见真实见功夫。
师父说过，只要不急不躁念佛，嗓子是不会哑的。我反省自己还是太急躁了，没有做到唱养结合，没有做到跟随节奏，有时候还刻意去领节奏，跟抢节奏的师兄们存在斗争心。心平气和嘛，我心不平自然气就不和，这样自然就会累，就会耗气。而且在风过铃响，用丹田气带出声音方面我还需要加强训练，这也是嗓子哑的原因之一。师父还说步法很重要，只要步法走得好，不出声念佛也能做到100多天闭关行法不困不累，证明我的步法还没过关，节点共振还不够精准，基本功还很不牢固。需要下一番苦功来恶补基本功才行。
【师语：你的基本功只是心态问题，不是方法问题。心态太急了，不平稳，不精细，不深定。心到位了，节点共振就到位了。节点共振不到位是因为你的心，太过马虎大意，太过了草对付。】
圆Z菩萨—修行简报及点评（三）
愿以分享此法的一切功德，
普皆回向法界一切众生!
愿一切众生闻法永离诸苦,究竟解脱,圆满成就！
南无阿弥陀佛……
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